Olá,

Estava no caminho de casa e vi numa banca de jornal várias revistas com reportagens do tipo “melhore sua inteligência”, “como fazer sua atenção melhorar”, “treine sua memória”. Será que fazer esses cadernos e treinos ajudam suas funções cognitivas? Para responder é importante entender a diferença entre Treino, Estímulo e Reabilitação. 

Treino Cognitivo

Tem como objetivo reduzir os déficits cognitivos específicos de forma sistemática e estruturada. Ex: Oficinas de memória, Cogmed.

Estimulação Cognitiva

Atividades que estimulam de maneira global, sem meta específica. Ex: Jogos de memória, passatempos, cadernos para “melhorar o cérebro”, meditação.

Estimulação Cognitiva

Intervenção voltada para alterações cognitivas, comportamentais,  emocionais, dificuldades de inserção social e ocupacional. No post anterior, falei mais sobre esse tema (clique aqui caso não tenha lido). Ex: Reabilitação Neuropsicológica.

Independente da forma, pode ser com jogos, lendo, meditando, fazendo técnicas de memorização, é muito importante manter o cérebro ativo! Caso alguma função cognitiva (atenção, memória, percepção, etc) sua esteja alterada e prejudicando seu cotidiano, procure um profissional para uma avaliação.

Caso tenha dúvidas ou queira dar sua opinião ou simplesmente queira trocar informações, deixa um comentário aqui embaixo.

Abraços,

Vívian F. Mendonça

Referências:

Abrisqueta-Gomez, J. (2009). Reabilitação neuropsicológica: abordagem interdisciplinar e modelos conceituais na prática clínica.Artmed Editora.

Miotto, E. C. (2015) Reabilitação neuropsicológica e intervenções comportamentais. Roca Editora.